صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، لازم است به آمادگی بسیار باشید.
초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
خوب است که بارا سه دوست با اینمسیر, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر دشوار
هم نقش قابل توجه دارند.